Im Sport und auch im Beruf sind wir den Bewertungen anderer ausgesetzt: TrainerInnen, RichterInnen, ZuschauerInnen, Familie, KollegInnen, Chefs, KundInnen. Und auch wir selbst machen uns Druck „Heute MUSS es klappen!“ Mal ganz ehrlich: „wie professionell gehst du...
Wir alle wissen, dass im Sport nicht nur körperliche Stärke zählt. Der mentale Aspekt spielt eine entscheidende Rolle. In diesem Beitrag will ich mit dir einen Blick darauf werfen, wie du die Kraft der Vorstellungskraft, Sporthypnose und die Drehbuchtechnik nutzen...
In vielen Sportarten ist der professionelle Umgang mit Verletzungen und Stürzen enorm wichtig. Oft resultieren daraus auch Schmerzen, körperliche und mentale Beschwerden sowie Einschränkungen, die enorme Belastungen mit sich bringen und ein erfolgreiches Comeback be-...
Auftrittsängste oder Blockaden bei Prüfungen oder Wettkämpfen sind oft auf unbewusste oder unwillkürliche Phänomene zurückführen und sind oft mit starken Emotionen verbunden. Da Gefühle zu einem guten Teil aus Körperwahrnehmungen bestehen und mit der Ausschüttung des...