Leistungen – im Sport

Spitzenleistungen sind immer auch das Resultat optimaler mentaler Prozesse – diese Erkenntnis hat sich im Spitzensport längst durchgesetzt.

Sportler, Trainer und Teams arbeiten systematisch an ihren mentalen Fähigkeiten.

Und du?

Leistungsübersicht

Abgestimmt auf deine Situation biete ich folgende Leistungspakete an.

Individuelles Coaching von SportlerInnen ist ein zentraler Baustein für den Erfolg im Sport und die Entwicklung mentaler Stärke!

Typische Themen sind:

  • Wettkämpfe und Turniere souverän meistern
  • Gut sein – wenn’s drauf ankommt
  • Comeback stronger: Verletzungen, Niederlagen, Fehler optimal überwinden
  • Mentale Stärke und Spitzenleistung – auch bei Stress und Druck
  • Optimale Fokussierung und Selbstgesprächsregulation
  • Ängste und Blockaden lösen
  • Leistungsfähigkeit, Motivation und Gesundheit erhalten bzw. wieder herstellen
  • Optimal mit Trainern und Sportverband kommunizieren
  • Das persönliche Umfeld managen
  • Karriereplanung und -perspektiven

Möglich ist Online-Coaching, Coaching bei Ihnen oder mir vor Ort, im Training und im Wettkampf. Coachings können ein kurzfristiges Coaching oder eine längerfristige Betreuung über die Saison sein!

Für dich und deine Organisation ist die Konzeption spezieller Angebote und Programme möglich!

Als Teamcoach und TrainerIn oder als SportdirektorIn bist du nicht nur für die eigene Performance, sondern auch für die Leistung anderer verantwortlich.

Es gibt Situationen und Konstellationen, die sehr herausfordernd sind, weil andere Beteiligte unterschiedliche Perspektiven und Meinungen einnehmen oder Veränderungs- und Überzeugungsprozesse schwierig sind.

Nicht alles, wofür man verantwortlich gemacht wird, kann man auch direkt beeinflussen!

Hier macht es oft Sinn, mit einem praxiserprobten Sparringspartner die Situation aus mehreren Perspektiven zu analysieren und daraus passende Lösungen zu suchen!

Im Mannschafts- und Teamsport müssen High Performance Teams systematisch entwickelt werden!

Zu oft werden Teams einfach „zusammengestellt“ und nicht systematisch in Ihrer Leistung aufgebaut.

Die Entwicklung eines gemeinsamen „Spirits“, gemeinsamer „Mindsets“ und gemeinsamer Ziele sowie von Zusammenhalt und Motivation sind essentiell.

Im Fall von Konflikten und Problemen in der internen Zusammenarbeit und im Umgang mit dem Sportverband helfe ich, Ursachen zu klären und Lösungen zu finden.

Oft sind die Ursachen auch gar nicht ganz klar, hier hilft auch der systematische Blick auf unbewusste Prozesse und Motive!

Frischer Wind durch neue Gedanken und neue Tools – nutze meine Impulse!

Du kannst sportpsychologische Basis- und Techniktrainings für dich, dein Team oder deinen Verein buchen, vor Ort oder Online.

Themen sind beispielsweise

  • Ziele und Zielsetzung
  • Umgang mit Druck und Stress
  • Nervosität, Lampenfieber und Ängste im Wettkampf
  • Wirksame Fokussierung und Konzentration
  • Umgang mit Verletzungen, Niederlagen und Fehlern
  • Blockaden und Ängste überwinden
  • High Performing Teams – wie geht das?

Spezialthemen:

  • Neurowissenschaften – das Unbewusste optimal nutzen – schnelles Denken aktivieren
  • Sporthypnose nutzen und optimal performen
  • Spitzenleistung dank optimaler mentaler Vorbereitung und Fokussierung
  • Comeback stronger: Verletzungen, Niederlagen, Fehler optimal überwinden mit neurowissenschaftlich fundierten Techniken
  • Mentale Gesundheit statt Burnout
  • Aktive Regeneration

Alle Workshops, Trainings, Vorträge und Impulse können online und vor Ort angeboten werden!

So funktioniert es!

In einem ersten kostenlosen ca. 30 min. Strategiegespräch über Zoom oder per Telefon lernst du mich und meine Arbeitsweise kennen.

Wir klären deine Ziele, besprechen, was du erreichen möchtest und ich mache dir einen maßgeschneiderten Vorschlag zum Vorgehen.

Erst wenn’s für dich passt, erteilst du mir den gewünschten Auftrag.

Jetzt Kontakt aufnehmen!