Spitzenleistung, wenn’s drauf ankommt!
Mentale Souveränität und gesunde Leistung für Sportler, Führungskräfte und alle mit Performance-Herausforderungen.
So wird Abliefern auch unter Druck leicht und intuitiv!
Coaching, Mentaltraining, Sportpsychologie, Hypnose und mehr – damit du deine PS noch besser auf die Straße bringst und Tiefpunkte zu Wendepunkten machst!
Du hast es satt, dass andere besser ‚abliefern‘, obwohl du mindestens genauso gut bist?
Ich finde mit dir die Stellhebel und zeige dir, wie du deine Herausforderungen besser angehst!
Du willst nach Fehlern, Niederlagen und Verletzungen stark zurückkommen?
Ich unterstütze dich, auch wenn es schwierig ist oder andere schon aufgegeben haben!
Du hast schon vieles versucht, um mehr zu leisten und weißt nicht, was du noch ausprobieren sollst?
Das kann an unbewussten mentalen Prozessen liegen. Mein Spezialgebiet. Oft stecken negative Erfahrungen förmlich im Körper fest. Ich helfe die, sie zu erkennen und zu transformieren!
Du weißt eigentlich, was du willst, arbeitest hart und habst gute Vorsätze – aber dein ‚Unbewusstes‘ hindert dich ‚irgendwie’ an der erfolgreichen Umsetzung?
Das kann an unbewussten mentalen Prozessen liegen. Mein Spezialgebiet. Oft stecken negative Erfahrungen förmlich im Körper fest. Ich helfe dir, sie zu erkennen und zu transformieren!
Du überlegst, ob deine aktuelle Situation dir guttut und womit du stattdessen erfolgreich sein kannst?
Wir finden neue Perspektiven und analysieren deine Stärken!
Du weißt, da ist ‚mehr drin‘ und hast intuitiv das Gefühl, dass du mehr erreichen könntest, fühlst aber eine innere Handbremse?
Ich unterstütze dich, diese ‚Handbremse‘ zu fassen, zu benennen und zu lösen!
Du fühlst dich blockiert, unsicher oder habst Angst vor Präsentationen, Wettbewerben, einem Gespräch oder Prüfungen?
Wir entstressen deinen Körper und fokussieren deine Gedanken mit schnell wirksamen, neurowissenschaftlich fundierten Vorgehensweisen!
Du fühlst dich energielos und ausgelaugt und willst endlich wieder gut schlafen, mehr leisten und hoch motiviert an die Arbeit gehen?
Wir finden heraus, was du brauchst, um wieder in die Spur zu kommen!
Du steckst fest und brauchst neue Impulse? Mehr als ‚Business as usual‘?
Wenn ich für dich ganz neu und unkonventionell denken soll, laufe ich zur Topform auf!
Du willst eine Strategie, die wirklich aufgeht?
Ich auch. Deshalb durchdenke ich mit dir deine Herausforderung von A – Z, entwickle die passende Vorgehensweise und begleite dich Schritt für Schritt in der Umsetzung. Ich möchte, dass du mit Leichtigkeit bestmögliche Erfolge erzielst!
Hand aufs Herz:
- Wann hast du das letzte Mal systematisch an deiner Performance und mentalen Souveränität gearbeitet?
- Etwas gewagt, das dich mit neuen Impulsen versorgt und ausgetretene Pfade verlässt?
- Mehr als „Business as usual“ gemacht?
- Zeige Mut für etwas Neues!
- Du willst eine Lösung, die für DICH passt – statt die Nadel im Heuhaufen zu suchen?
Dann sollten wir uns kennenlernen!
Lass uns Gespräch kommen und deine Ziele, Herausforderungen und Fragen besprechen.
Du erhältst eine ehrliche, klare Empfehlung für dich – auf den Punkt gebracht! Wir entscheiden dann, ob und welche Form der Zusammenarbeit sinnvoll und gewünscht ist! Ich freue mich auf dich!
Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer!
Du willst selbstbewusst, leicht und intuitiv performen – statt mit Stress, Druck und Frust?
Ich helfe dir, deinen ‚inneren Autopilot‘, das Unbewusste, wirksam für deine Ziele zu gewinnen und einsetzen!
Bilde ein „inneres Erfolgsteam“ aus deinem bewussten und unbewussten Denken und zeige die Leistung, die du in sich habst!
Nutze gezielt deine Neuroplastizität – dein Gehirn lernt immer!
Mit Erkenntnissen aus Neurowissenschaften,
Tools aus Sportpsychologie, Mental- und Businesscoaching sowie moderner Hypnotherapie zu mehr mentaler Stärke und gesunder Lebensqualität!
Nutze mich als persönlichen Sparringspartner, Coach und Trainerin für deine Performance und deine Weiterentwicklung!
Über mich – und warum ich die Dinge etwas anders angehe…
Als ehemalige Profisportlerin im Reitsport und Führungskraft in diversen Unternehmen kenne ich die Herausforderung, unter „Druck“ abliefern zu müssen, nur zu gut!
Wie kann ich dich unterstützen?
Mit mir arbeiten
Im Business
Im Sport
Bei Prüfungen
Mental Performance Quick Check –
Wie steht‘s mit deiner Souveränität und Leichtigkeit beim Performen?
Mache jetzt den Mental Performance Quick Check und finde heraus, wie du als SportlerIn, Führungskraft oder bei sonstigen Herausforderungen wie Prüfungen besser und leichter deine persönliche Bestleistung abliefern kannst!
Mit Hilfe des Mental Performance Quick Checks erfährst du
Wie es um deine Mentalen Performance Strategien steht
Welche Themen für dich relevant sind
Wo es noch Verbesserungsbedarf gibt
Nach dem Eintrag ins Formular unten erhältst du den Mental Performance Check und die dazu gehörige Auswertung!
Kundenstimmen
Mein großes Ziel war die letzte Platzierung für das Goldene Reitabzeichen – und ich hätte nie gedacht, dass ich es so schnell erreiche!
Dass das Coaching so rasch Früchte trägt, damit hätte ich nie gerechnet!
Früher war ich oft unsicher, doch durch das Coaching, die Drehbuchtechnik und die Videoanalysen bin ich viel souveräner geworden.
Jetzt reite ich fokussiert und mit einem klaren Kopf in den Parcours, treffe bewusste Entscheidungen und genieße jede Runde!
Dr. med. vet. Christina Dudik, Spring- und Dressurreiterin, Goldenes Reitabzeichen
Meine ersten S-Platzierungen, sogar auf internationalen Turnieren – darauf bin ich unglaublich stolz! Früher war ich oft unsicher und konnte auf Turnier nicht das Maximum herausholen, aber durch das Coaching, die Drehbuchtechnik und die Videoanalysen bin ich jetzt viel fokussierter und eigenständiger. Auf Turnier fühle ich mich sicher und klar, und meine Trainer bemerken meine positive Entwicklung. Ich reagiere schneller und kann jetzt eigenständiger an mir und meinem Pferd arbeiten. Selbst wenn mal etwas nicht perfekt läuft, bleibe ich mental stark und fokussiert. Danke!
Sophia Schoof, Mitglied im Landeskader Junioren Hessen Dressur
Ich kam bei 1,35m-Springen an eine mentale Grenze. Dass ich nur wenige Monate später einen Grand Prix und dieses Jahr erfolgreich einen Nationenpreis und das erste 1,50m-Springen reite, hätte ich nie gedacht!
Das Mentaltraining hat einen extremen Unterschied gemacht. Durch das Coaching konnte ich meinen Fokus und mein Selbstvertrauen extrem verstärken. Ich reite jetzt mit einem ganz anderen Gefühl ein und bin unheimlich dankbar für deine intensive Unterstützung!
Emilie Spranz, Young Rider B Kader Österreich Springen, Österreiche Staatsmeisterin Young Rider 2025, Teilnahme Europameisterschaft 2025
Mehr ausführliche Kundenstimmen findest du auf meiner Website und im Buch!
Mein Mentalcoaching basiert auf dem von mir entwickelten
Reitsport Mentalist System®
Mehr dazu findest du in meinem Buch, das jetzt schon ein Bestseller ist! 🤩
Podcast
Diese Podcastfolge wurde live auf der Vision Stage der Messe Passion Pferd aufgezeichnet.
Christoph Hess spricht mit mir darüber, warum mentale Souveränität im Reitsport oft unterschätzt wird und wie innere Blockaden die Leistung von Reiter und Pferd beeinflussen.
Du erfährst mehr über mein Konzept, mein Buch, und mich persönlich.
Blog
Der Körper vergisst nicht: Wie unsichtbare Beziehungstraumata uns im Sattel und im Leben blockieren
(Symbolbild/ KI generiert)
Operative Hektik im Sattel: Warum dich der „Macher-Modus“ die Verbindung zu deinem Pferd kostet
(Symbolbild/ KI generiert)
Exzellente Schlafqualität: Die Basis für deinen Fokus und deine Leistungsfähigkeit (inkl. Einschlaftrance)
(Symbolbild/ KI generiert)
So funktioniert es!
In einem ersten kostenlosen ca. 30 min. Strategiegespräch über Zoom oder per Telefon lernst du mich und meine Arbeitsweise kennen.
Wir klären deine Ziele, besprechen, was du erreichen möchtest und ich mache dir einen maßgeschneiderten Vorschlag zum Vorgehen.
Erst wenn’s für dich passt, erteilst du mir den gewünschten Auftrag.