Kennst du das Gefühl, dass egal, wie sehr du dich anstrengst, es nie gut genug ist? Dass du innerlich getrieben bist, noch eine Extrarunde zu drehen, noch ein Detail zu optimieren – bis du völlig erschöpft bist? Dann bist du nicht allein! Im Nachgang zu meinem...
Perfektionismus – ein Begriff, der oft als Streben nach absoluter Fehlerfreiheit verstanden wird. Doch was bedeutet das eigentlich für Reiterinnen und Reiter? Es geht nicht nur darum, dass Fehler gemacht werden, sondern vielmehr darum, wie wir sie wahrnehmen und auf...
Als SportlerIn kennst du oft das Gefühl: Stress ist dein ständiger Begleiter. Die Symptome sind vielfältig und können – richtig fokussiert – deine Leistung steigern oder auch erheblich beeinträchtigen. Insbesondere für dich als ReiterIn kann Stress eine...
Was du von den Profis lernen kannst: Spaß und Erfolg beim Performen, bei Wettkampf und Turnier! Kai Havertz verwandelte einen entscheidenden Elfmeter souverän, während Millionen zusahen. Havertz zeigt uns dabei, wie wichtig mentale Stärke und Vorbereitung sind, um...
