Das größte Versäumnis im Reitsport: Warum mentale Stärke & Ernährung kaum beachtet werden – aber die Basis für Deinen Erfolg sind! Kennst Du das? Du bist auf einem Turnier, voller Nervosität, und kannst einfach nichts essen? Oder Du greifst schnell zu einem Stück...
Zu meinem Blogpost „Die Kunst der Zielsetzung“ haben mich einige Rückfragen erreicht! Vor allem zu den Themen Motivation, Umsetzung und wie man das Unbewusste wirklich gut an Bord bekommt. Viele fragen auch, wie man mit dem „inneren Schweinehund“ umgeht. Mein Tipp:...
Im Ziele setzen und erreichen ist ein Thema, das viele Reiterinnen immer wieder beschäftigt. Doch wie oft haben wir uns schon Ziele gesetzt, nur um frustriert festzustellen, dass wir sie nicht erreichen? Oder schlimmer noch, dass sie uns unter Druck setzen und unsere...
Auftrittsängste oder Blockaden bei Prüfungen oder Wettkämpfen sind oft auf unbewusste oder unwillkürliche Phänomene zurückführen und sind oft mit starken Emotionen verbunden. Da Gefühle zu einem guten Teil aus Körperwahrnehmungen bestehen und mit der Ausschüttung des...
Verletzungen und Krankheiten stellen für SportlerInnen eine immense Herausforderung dar, die weit über die körperliche Genesung hinausgeht. Eine Verletzungspause erfordert nicht nur körperliche Erholung, sondern auch mentale Stärke, Anpassung und oft die Bewältigung...
