( Bild: Andre Thieme; NDR )
Der deutsche Springreiter André Thieme hat beim diesjährigen CHIO Aachen gewonnen, und eine entscheidende Rolle dabei spielte der Wegfall des enormen Drucks, der zuvor auf ihm lastete. In einem Video-Interview beim NDR/ ARD Artikel auf Sport.de wird die Geschichte von Thieme und seinen Erfolgen näher beleuchtet.
Der Weg zum Sieg: Der Druck war weg
André Thieme wurde aufgrund nicht optimaler Leistungen nicht für die Olympischen Spiele nominiert, was zunächst wie ein Rückschlag erscheinen mag. Doch genau dieser Umstand ermöglichte ihm einen befreienden Umgang mit dem Druck, der auf ihm lastete.
Thieme selbst sagt dazu:
“Vielleicht war es auch gar nicht so schlecht, dass ich nicht bei Olympia dabei bin. Der Druck war weg, und ich konnte freier reiten.”
„Ich wollte es viel zu doll und war nicht locker genug, und das hat das Pferd auch gemerkt“
„Dann reite nur für dich, ohne an die anderen zu denken“ – die Reorientierung und der Fokus auf sich selbst hat ihn weitergebracht!
“Meine Frau sagte gleich: ‘Es sieht anders aus, wie du reitest!'”
„Wie vom anderen Stern! Unglaublich, dass ich so ein Pferd haben darf! Die liebste Seele im Stall, sie gibt ihr letztes Herz und will alles richtig machen“ – Dankbarkeit, und die Emotionen, die ihn langfristig motivieren, auch bei Aufs und Abs dran zu bleiben.
„Das ist wie eine Ehe, meine Frau weiß das, das ich sie so liebe wie sie! Ich liebe dieses Pferd!“eine extrem enge Verbindung zu Chakaria!
Diese Aussagen verdeutlichen, wie sehr der mentale Druck, der oft mit hohen Erwartungen und wichtigen Wettkämpfen verbunden ist, die Leistung beeinflussen kann.
Der Umgang mit Druck im Reitsport
Der Erfolg von André Thieme zeigt, dass der Umgang mit Druck eine entscheidende Rolle für sportliche Leistungen spielt. Es ist immens wichtig, Techniken und Strategien zu entwickeln, die helfen, den Leistungsdruck zu reduzieren und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren!
Hier das Interview im Detail als Video, ein weiterführender Artikel und der Siegerritt
https://www1.wdr.de/fernsehen/sport/videos/video-sieger-thieme—wie-vom-anderen-stern-100.html
https://www.sport.de/news/ne6834563/reiten-olympia-traum-von-chio-sieger-thieme-geplatzt
FAZIT
Mit Fokus auf sich selbst und ohne den ständigen Gedanken an die olympische Nominierung konnte Thieme sein Potenzial besser entfalten und den Sieg beim CHIO Aachen einfahren.
Meine Erfahrung aus unzähligen Coachings: Turniere werden im Kopf entschieden!
Und ob wir uns selbst Druck machen, Druck von außen zulassen oder uns auf uns selbst fokussieren, ist entscheidend. Und: „Mach dich einfach keinen Druck!“ ist leichter gesagt als getan, es gibt aber wirksame Ansätze im Mentalcoaching, die dir das Leben leichter machen!
Auf meinem Blog habe ich auch ausführlich über den besseren Umgang mit Leistungsdruck und Bewertungsangst geschrieben.
In meinem Beitrag
findest du wertvolle Tipps und Methoden, die dir dabei helfen können, mit dem Druck besser umzugehen und eure beste Leistung zu zeigen.
Live Training Turnierstress bewältigen – besser mit „Druck“ umgehen
Druck ist ein häufiger Auslöser für Turnierstress, der die Leistungsfähigkeit erheblich beeinträchtigen kann.
In meinem nächsten Live-Intensivtraining werde ich speziell auf das Thema Turnierstress und “Druck” eingehen und euch praktische Techniken und Übungen an die Hand geben, um diesen besser zu bewältigen.
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Wenn auch du überlegst, wie du mental stärker und besser auf Turnier abliefern und Stress, Angst und Unsicherheit auf dem Turnier überwinden kannst, dann komme gerne zu meinem Live Intensivtraining am 17.7.!
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