( Bild: Gerald Birklbauer ) Da wusste Springreiter Gerald Birklbauer doch als erfahrener Reiter im Springen bis 1,30 Meter theoretisch ganz genau, wie das mit den Distanzen im Parcours richtig funktioniert. Praktisch hat sich aber Unsicherheit und Angst...
Als SportlerIn kennst du oft das Gefühl: Stress ist dein ständiger Begleiter. Die Symptome sind vielfältig und können – richtig fokussiert – deine Leistung steigern oder auch erheblich beeinträchtigen. Insbesondere für dich als ReiterIn kann Stress eine...
Was du von den Profis lernen kannst: Spaß und Erfolg beim Performen, bei Wettkampf und Turnier! Kai Havertz verwandelte einen entscheidenden Elfmeter souverän, während Millionen zusahen. Havertz zeigt uns dabei, wie wichtig mentale Stärke und Vorbereitung sind, um...
Als Reiterin weißt du, dass Turniere eine unglaubliche Herausforderung sein können. Der Druck, zu performen, die Nervosität vor dem Start, die Erwartungshaltung – all das kann enormen Stress verursachen. Doch wie gehst du damit um? Wie schaffst du es, auch unter Druck...
Heute am 25. April ist Girls and Boys Day, ein Tag, der nicht nur die geschlechtsspezifische Berufswahl in den Fokus rückt, sondern auch die Frage aufwirft, wie geschlechtsspezifische Barrieren, Glaubenssätze und Gewohnheiten überwunden werden können. Auch im Sport,...
