Praktisch alle Höchstleistungen werden in Trance, einem Zustand maximaler Fokussierung erbracht. Für eine Spitzenleistung ist es wichtig, alles Unwichtige ausblenden zu können und sich nur auf das zu fokussieren, was für die Leistung wichtig ist.
High-Performer und vor allem Sportler bringen ihre beste Leistung dann, wenn es fließt, wenn es wie von selbst geht, alles automatisch abläuft. Man befindet sich in einem Flow oder „in the zone“, bzw. in einer Aktiv-Wach-Hypnose. Diese kann man erlernen und trainieren diesen Zustand zu entwickeln.
Hypnose und insbesondere „Selbsthypnose“ dient der Erweiterung von Fähigkeiten und der Vergrößerung der eigenen Einflussmöglichkeiten bei Themen, die unbewusste oder unwillkürliche Anteile aufweisen. Das Ziel ist damit mehr Autonomie des Sportlers und bessere Nutzung des eigenen Potenzials.
Durch verschiedene Techniken und Vorgehensweisen, wie z.B. „Zeitprogressions-Techniken“ oder „Moments of Excellence“ können innere Fähigkeiten und Ressourcen optimal genutzt werden. Ein weiteres Ziel ist die „Auflösung von „Störungen“ durch ungünstige unbewusste und unwillkürliche Muster bzw. „alte, negative Erfahrungen“.
Oft besteht scheitert die persönliche Bestleistung daran, dass vorhandene Ressourcen und Fähigkeiten nicht dann aktiviert werden können, wenn Sie gebraucht werden. Die moderne Hypnotherapie hilft dabei, eine punktgenaue Verknüpfung zu etablieren, die automatisch, ohne Einsatz des Bewusstseins, wirksam wird. So wird das Vertrauen auf den eigenen Körper und die Intuition gestärkt – und der Kopf wird „frei“ und das Denken flexibel. Automatismen und unbewusste Prozesse gelten auch als „schnelles Denken“, während bewusstes Denken oft eher langsam ist, oft zu langsam für die nötige Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit im Kopf.
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