Was haben Spitzenreiter gemeinsam? Warum Fokus der verborgene Treiber von Spitzenleistung im Reitsport ist!

In der faszinierenden Welt des Reitsports ist Spitzenleistung nicht nur ein Ziel, sondern auch eine ständige Herausforderung, die von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst wird. Eine der entscheidendsten Komponenten, die über Erfolg oder Misserfolg im Sattel...

Perfektion und Perfektionismus im Reitsport: Wie wir uns selbst im Weg stehen oder entspannt im Flow Spitzenleistung erreichen!

Kennst du das Gefühl, keine Fehler machen zu dürfen? Oder dass Fehler dir lange nachhängen und alles perfekt sein muss? Glaub mir, du bist nicht allein. Im Leistungssport, besonders im Reitsport, begegnen uns diese Gedanken häufig. Ich darf keine Fehler machen! Fehler...

Zweifelst du noch oder performst du schon? Vom besseren Umgang mit Fehlern, Zweifeln, Kritik, Gedankenkarussell und Kopfkino!

„Ich habe das nicht im Lotto gewonnen, ich habe mir das hart erarbeitet“ sagte eine Profi-Sportlerin im Interview, bevor es zur Siegerehrung ging. Auf die Frage hin, ob auch etwas Glück dabei gewesen sei. Auf den Hinweis hin, dass es ja in letzter Zeit nicht so gut...

Trickst du noch oder performst du schon? Vom besseren Umgang mit Leistungsdruck und Bewertungs-Angst!

Im Sport und auch im Beruf sind wir den Bewertungen anderer ausgesetzt: TrainerInnen, RichterInnen, ZuschauerInnen, Familie, KollegInnen, Chefs, KundInnen. Und auch wir selbst machen uns Druck „Heute MUSS es klappen!“ Mal ganz ehrlich: „wie professionell gehst du...

Comeback Stronger! Wie wir besser mit Stürzen, Verletzungen und Schmerzen umgehen – und warum ein „einfach weiter!“ oft eben nicht weiterhilft!

In vielen Sportarten ist der professionelle Umgang mit Verletzungen und Stürzen enorm wichtig. Oft resultieren daraus auch Schmerzen, körperliche und mentale Beschwerden sowie Einschränkungen, die enorme Belastungen mit sich bringen und ein erfolgreiches Comeback be-...