Videotraining Jessica WEB - Dunja Lang Mentalcoaching

KOSTENFREIES VIDEOTRAINING FÜR AMBITIONIERTE TURNIERREITERINNEN

Ich zeige dir in 30 Minuten, wie meine Kundin Jessica es mit nur einem Fokus-Reset geschafft hat, vom verpatzten Turnier am Freitag zur guten Platzierung am Sonntag zu kommen.

Erfahre, welcher mentale Hebel darüber entscheidet, ob auch DU Präzision, Fokus, Timing und Körpergefühl auch unter Turnierdruck zuverlässig abrufen kannst.

Mit exklusiven Einblicken in die Zusammenarbeit mit Jessica, einer erfolgreichen S***-Dressurreiterin.

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Rund 30 Minuten · direkt verfügbar · inklusive echter Coaching-Ausschnitte

Das nimmst DU für DEIN Reiten mit

DEIN FOKUS-RESET

Du findest nach einem Fehler schneller zurück.

Du erkennst, wie du wieder zu deinem Pferd und ins Hier und Jetzt zurückfindest – damit ein Fehler nicht die nächsten Lektionen bestimmt.

DEIN ABRUF

Du verstehst, was unter Druck den Unterschied macht.

Du erkennst, was genau in dir drin steckt, wie du es verarbeiten kannst und welche Begleitung dafür sinnvoll ist. Dadurch probierst du nicht länger wahllos weiter, sondern findest den richtigen Ansatz.

DEINE STRATEGIE

Du siehst, wie eine passende Strategie entsteht.

Anhand echter Coachingarbeit erlebst du, wie Sporthypnose, Drehbuch-Technik, Fokusarbeit und körperorientierte Methoden zusammenspielen.

Ein Turnierwochenende –
Live Coaching und ein echter Praxistest

Im Videotraining siehst du:

mit welchen Themen Jessica ursprünglich zu mir kam und was sich für sie verändert hat,
welche Strategien ihr persönlich geholfen haben,
was während des 45-minütigen Live-Coachings konkret passiert ist,
wie sich die mentale Arbeit bereits in der nächsten Prüfung ausgewirkt hat.

Im Coaching über längere Zeit entwickelt – an einem Turnierwochenende besonders deutlich sichtbar.

Freitag: Fokusverlust. Teure Fehler. Nicht platziert.

Samstag: 45 Minuten gezieltes Live-Coaching.

Sonntag: über 67 Prozent und Platz fünf.

Gleiche Prüfungsstufe. Gleiches Turnier. Gleiche Konkurrenz.

Doch die vollständige Case Study zeigt mehr als dieses eine Wochenende. Jessica und ich hatten bereits über einen längeren Zeitraum an ihrer extremen Nervosität, ihrem Umgang mit Fehlern und den letzten entscheidenden Prozentpunkten gearbeitet.

Hol dir jetzt deinen kostenfreien Zugang

Sieh dir das rund 30-minütige Videotraining an und lerne das Reitsport Mentalist System® anhand echter Coachingarbeit kennen.

Du kannst das Video direkt im Anschluss ansehen.

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Du brauchst nicht möglichst viele Mentaltechniken.
Entscheidend ist, welche Strategie zu dir, deinem Pferd und deiner konkreten Situation wirklich passen.

Der Fokus-Reset verbindet genau die mentalen Puzzlestücke, die in der jeweiligen Situation gebraucht werden.

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Mentales Training beginnt nicht dort
wo dein Reittraining aufhört

Mentale Arbeit kann nicht nur dabei helfen, eine vorhandene Leistung unter Druck abzurufen.

Sie kann bereits beeinflussen, wie du reitest, Bewegungsabläufe lernst und dich auf den entscheidenden Moment vorbereitest.

Mit meinem Reitsport Mentalist System® verbinden wir gezielt:

Kopf und Körper
Bewusstes und Unbewusstes
Fokus und Körpergefühl
Vorbereitung und Abruf
Analyse und Intuition

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Die gemeinsame Grundlage ist immer das Reitsport Mentalist System®. Welche Puzzlestücke wir nutzen, ist Maßarbeit und wird individuell auf Reiterin, Pferd, Situation und Ziel abgestimmt.

Hallo ich bin Dunja Lang

Ich bin Mentalcoach, ehemalige Profi-Springreiterin und Autorin des Bestsellers „Mental Grand Prix – Souverän im Sattel“.

Ich begleite ambitionierte Reiterinnen und Reiter vom Amateurbereich bis in den Spitzensport dabei, ihre mentale Reitperformance gezielt weiterzuentwickeln.

Dabei geht es nicht darum, den Kopf auszuschalten oder einfach nur positiver zu denken. Es geht darum, Fokus, Körpergefühl, Bewusstes und Unbewusstes so miteinander zu verbinden, dass du im Training und auf dem Turnier besser auf deine Fähigkeiten zugreifen kannst.

Dafür habe ich das Reitsport Mentalist System® entwickelt – mit Sporthypnose, meiner speziell für den Reitsport entwickelten Drehbuch-Technik und körperorientierten Mentaltechniken.

Dunja Lang von Mentalcoaching für Sport und Business

Das sagen meine 1 zu 1 Coaching Kundinnen

Mehr ausführliche Kundenstimmen findet du auf meiner Website und in meinem Buch!

„Mein großes Ziel war die letzte Platzierung für das Goldene Reitabzeichen – und ich hätte nie gedacht, dass ich es so schnell erreiche.“

Dr. med. vet. Christina Dudik
Spring- und Dressurreiterin
Goldenes Reitabzeichen

„Meine ersten S-Platzierungen, sogar auf internationalen Turnieren – darauf bin ich unglaublich stolz!“

Sophia Schoof
Mitglied im Landeskader Hessen Dressur

„Ich kam bei 1,35-Meter-Springen an eine mentale Grenze. Nur wenige Monate später ritt ich einen Grand Prix, erfolgreich einen Nationenpreis und mein erstes 1,50-Meter-Springen.“

Emilie Spranz
Young Rider Kader Österreich Springen, Österreiche Staatsmeisterin Young Rider 2025

Du trainierst dein Reiten – aber trainierst du auch systematisch wie du es unter Druck abrufst?

Wenn du immer wieder Punkte durch unnötige Fehler verschenkst, dein Fokus im entscheidenden Moment kippt oder du im Training mehr zeigen kannst als auf dem Turnier, dann schau dir dieses Videotraining an.

Du bekommst keine Sammlung beliebiger Mental-Tipps. Du erhältst einen echten Einblick in das System, das die richtigen Puzzlestücke gezielt miteinander verbindet.