0€ – Workshop Reihe für Turnier-ReiterInnen, die ihre Bestleistung abrufen wollen!
TOP-Form im Reitsport: Fokus, Energie & Ernährung für Spitzenleistung!
Was du wirklich wissen musst, um gemeinsam mit deinem Pferd leistungsfähig im Training und auf Turnier zu sein!
17.2. um 19 Uhr: Fokus und Energie: Dein Mental- und Stressmanagement für Spitzenleistung, Dunja Lang, Dunja Lang Mentalcoaching
20.2. um 19 Uhr: Ernährung für Sieger: Mikronährstoffe für mentale und körperliche Stärke, Margot Ritzer, Anusan
Melde dich mit einem Mausklick für beide Termine an!
In der kostenlosen Workshop Reihe erfährst du
Was die häufigsten Energie- und Leistungsblockaden sind und wie du sie in den Griff bekommst
Wie du „Stress“ und deinen Energielevel optimal managt
Wie du mit optimaler Ernährung mentale und körperliche Stabilität aufbaust
Welche Micronährstoffe du und dein Pferd wirklich brauchen
Für 0 Euro.
Deine Expertin für Fokus, Energie- und Stressmanagement, Dunja Lang, Mentalcoaching
Workshop 17.2. um 19 Uhr
Hallo, ich bin Dunja Lang, ehemalige Profi-Springreiterin und Mentalcoach für Reiterinnen.
Lange Zeit dachte ich, dass Leistungsdruck, Turnierstress und Erschöpfung einfach dazugehören – bis ich mir über Jahre hinweg wirksame Strategien erarbeitet und festgestellt habe: Es geht auch anders!
Diese Abkürzung möchte ich dir im Workshop am 17.2. zum Thema Fokus und Energie: Dein Mental- und Stressmanagement für Spitzenleistung zeigen.
Du erfährst:
- Wie du mit bewährten, erfolgreichen Methoden deinen Fokus stärkst und dein Training sowie Turniere mit mehr Erfolg, Energie, Flow und Leichtigkeit meisterst.
- Wie du Kopf und Körper optimal in Bestform bringst – und ohne Angst, Druck oder übermäßigen Stress dein Potenzial abrufst.
- Wie du mit einem freien Kopf, einem stabilen Körper und klarer Zielausrichtung performst
- Welche Mentaltools du wirklich brauchst – Beispiele und Erfahrungen aus der Praxis
- Stelle gerne deine Fragen live!
Als Mentalcoach und sportpsychologische Expertin habe ich bereits unzähligen SportlerInnen – von ambitionierten Freizeitreitern bis hin zu Olympiateilnehmern – zu mehr Fokus, innerer Ruhe, Sicherheit, Souveränität und nachhaltigem Erfolg verholfen.
Deine Expertin für Ernährung und Micronährstoffe, Margot Ritzer, Anusan (https://www.anusan.de)
Workshop 20.2 um 19 Uhr: Ernährung für Sieger!
Ich freue mich, mit Margot Ritzer eine rennomierte Expertin in Sachen Mikronährstoff-Versorgung im Leistungssport für eine Zusammenarbeit gewonnen zu haben.
Margot Ritzer, die Unternehmerin, ist Gründerin und wissenschaftliche Leiterin der Anusan Gesundheitsprodukte GmbH (anusan.de) und leitet das Institut für Ernährung und Gesundheit. Seit vielen Jahren unterstützt sie u.a. Jessica von Bredow-Werndl und ihr Team sowie eine Reihe von nationalen und internationalen Top-Reitern mit Mikronährstoff Konzepten für eine optimale Performance nicht nur bei den olympischen Spielen.
Am 20.2 um 19 Uhr leitet Sie den Online Workshop zum Thema Ernährung für Sieger: Mikronährstoffe für mentale und körperliche Stärke
- Wie du mit Mikronährstoffen und Ernährung stabilen psychische und physische Stabilität aufbaust.
- Welche Micronährstoffe du wofür brauchst – von mentaler Stärke bis zur Verletzungsprävention
- Wie du Magnesium richtig einsetzt: wann ist es wirksam, wann eher problematisch?
- Wie du schnell Energie bekommst: ‚Böser Zucker‘ als schneller Energielieferant?
- Stelle gerne deine Fragen live!
Und … auch unsere Pferde sind Athleten! Gerade im Veterinärbereich wird sehr wenig über einen gezielten Einsatz von Mikronährstoffen nachgedacht. Neben den Athleten betreut Margot Ritzer auch die vierbeinigen Leistungssportler.
So läuft die Workshop Reihe ab:
17.2. Fokus und Energie: Dein Mental- und Stressmanagement für Spitzenleistung, Dunja Lang, Dunja Lang Mentalcoaching
20.2.Ernährung für Sieger: Mikronährstoffe für mentale und körperliche Stärke, Margot Ritzer, Anusan
Du meldest dich mit einem Mausklick zur Workshop-Reihe mit zwei Terminen an.
Du entscheidest selbst, ob du einen oder beide Workshops besuchst. Dies ist eine gemeinsame Veranstaltung von Dunja Lang Mentalcoaching und Margot Ritzer, Anusan.
Mit deiner Anmeldung wirst du in beide Mail-Verteiler aufgenommen, damit wir dir deinen Zoom-Link schicken können. Du kannst dich jederzeit datenschutzkonform mit einem Mausklick wieder austragen.
Beide Termine am 17.2. und 20.2. finden jeweils um 19 Uhr statt und dauern ca. 90 min.
Wir starten mit einem Vortragsteil und du kannst deine Fragen im Anschluss stellen.
Die Workshops finden auf Zoom statt.
Die Workshops finden auf Zoom statt. Der Zoom-Link für beide Workshops ist der gleiche. Du erhältst den Link per Mail nach der Anmeldung (bitte auch Spam Ordner checken!).
Bitte stelle sicher, dass du mit Laptop, PC oder Tablet teilnimmst (großer Bildschirm), da wir mit Visualisierung arbeiten.
Bonus: Turnier-Stress im Griff:
Als Teilnehmerin erhältst du exklusiv Zugang zum E-Book und Video-Training „Turnierstress in den Griff bekommen“. Dieses Bonusmaterial gibt dir zusätzliche Tipps, um entspannt und fokussiert in jedes Turnier zu gehen.
Workshop Reihe für € 0
TOP-Form im Reitsport:
Fokus, Energie & Ernährung für Spitzenleistung!
Melde dich heute an und und lerne, wie du mit Energie und Fokus deine Bestleistung abrufen kannst.
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Workshop Reihe
„TOP-Form im Reitsport!”
Und mache 2025 zu deinem
besten Reiterjahr!
Kostet dich 0 Euro. Sei dabei!
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Kundenstimmen Dunja Lang Mentalcoaching
Ich wollte mich für die Europameisterschaft qualifizieren und habe es geschafft!
Früher war ich oft unsicher, aber durch das Coaching, die Drehbuchtechnik und die Videoanalysen bin ich jetzt viel fokussierter und selbstsicherer. Ich kann mit einem freien Kopf in den Parcours reiten und einfach mein Ding machen. Das war früher ganz anders!
Eloise Kubat österreichische A-Kader Junioren Springreiterin
Die Emotionen und die Nervosität habe ich jetzt viel besser im Griff, die Klopftechniken und die speziellen Affirmationen haben einen wichtigen Beitrag dazu geleistet.
Ich bin jetzt viel gelassener! Das Mentaltraining hat viel für die Qualität des Reitens gebracht, was sich erfreulicherweise in den Ergebnissen widerspiegelt.
Jessica Wilz
startet in Dressurprüfungen bis S***
Bei der WM war ich wirklich erstaunt, wie gut es läuft!
Und dass ich durch den Einsatz von deinen Mentaltechniken so fokussiert war, dass sich die richtigen Dinge quasi „automatisch“ eingestellt haben und ich einzelne Phasen gar nicht mehr bewusst wahrgenommen habe.
Wie im „Flow“.
Jacqueline Schmid-Staub
Erfolg bei Islandpferde-WM
Mehr ausführliche Kundenstimmen findet du auf meiner Website!
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